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Felicidad Física y Mental

Muchos de los temas en los foros psicológicos tienen que ver con la depresión, que viene siendo lo contrario a sentirse feliz.

A la mayoría de la gente no le hace falta NADA para ya ser feliz en este preciso momento, es decir, si su cuerpo funciona normalmente entonces no les hace falta nada. Pero desgraciadamente basamos más la sensación de felicidad en nuestra mente que en nuestro cuerpo.

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Habla Positivo

Esta recomendación no obedece a principios de “El Secreto” o de asuntos esotéricos raros, es algo más práctico y totalmente normal. Hablar de manera positiva mantiene limpia nuestra mente.

Mantener limpia a nuestra mente es tan importante como mantener limpio a nuestro cuerpo y nuestra casa. Se evitan enfermedades.

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El Arma Secreta del Mexicano

Ahora mismo que tenemos tanto de qué preocuparnos, tanto qué temer y tan poca esperanza y fe es cuando debemos usar nuestra arma secreta que hemos heredado generación tras generación: el humor.

Ciertamente que no resuelve nada, pero sí nos da un rato alegre en el que se olvida lo malo y eso es muy valioso porque nuestra ansiedad disminuye y con ella nuestras preocupaciones.

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Brigadas Psicológicas

Después de las balaceras en la colonia Cumbres de Monterrey el gobierno municipal enviará brigadas de psicólogos a ofrecer sus servicios a los vecinos que lo requieran.

Hay un cuento que ahora recuerdo:

El gerente de una empresa acababa de leer un libro sobre motivación y quería aplicar sus recién adquiridos conocimientos en sus empleados.

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El Pepito Grillo

O como le llamamos los psicólogos, el Súper Yo, es quien se encarga de decirnos (a nuestro Yo) qué es lo que está bien y qué es lo que está mal, es por supuesto la voz de nuestra conciencia.

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El Pie delata la Atención

Este es un truco que aprendí hace muchos años en alguno de los libros que leí sobre lenguaje corporal, lo escribo aquí porque lo uso tanto que puedo ya hablar de él sabiendo exactamente lo que estoy diciendo. Ya en otra parte he mencionado que no es correcto hablar como si uno comprendiera realmente lo que se acaba de aprender; hay que ganar algo de experiencia antes de hablar.

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Cumple tus Promesas… y Amenazas

Cualquier persona puede poseer algo valioso y apreciado y que el dinero no puede comprar: su palabra.

Esta palabra, como cualquier otro bien con valor, debe de cuidarse y la manera de cuidarla es por supuesto nunca faltando a ella, cumpliendo siempre lo que se promete.

La clave para lograr esto es muy sencilla, hay que pensar bien lo que se promete, es decir, no prometer algo que no podamos realmente cumplir.

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